Sauna općenito jača učinak na ljudsko tijelo, pomaže u čišćenju od štetnih tvari. Pod utjecajem povišene temperature, pore kože se šire i otvaraju, oslobađajući se od nečistoća i uklanjajući potkožno masno tkivo uz pomoć žlijezda lojnica. Poboljšava rad bubrega, povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav.
Između ostalog, sauna je izvrsna zabava za ublažavanje stresa i jačanje imuniteta..
Osobitosti
Svatko sanja o vlastitoj sauni u privatnoj kući, vikendici ili čak u stanu. Možete koristiti usluge stručnih organizacija, ili možete razmisliti i sami urediti saunu..
Nedvojbene prednosti uređenja saune izravno u kući ili stanu su očite: nema potrebe da vruć i mokar istrčite na hladan zrak, riskirajući da se razbolite. Možete se odmah istuširati i osušiti, natočiti čaj nakon saune i uživati. No, izgradnja takve saune zahtijevat će poseban plan i poštivanje relevantnih pravila i uputa..
Još prije početka faze izgradnje morate odrediti mjesto saune. Hoće li se nalaziti izravno u dnevnom boravku, ili u potkrovlju ili, na primjer, u podrumu.
U stvari, obična kućna sauna je drvena kabina koja ima povećana svojstva toplinske i parne barijere. Ove mjere potrebne su za očuvanje glavne prostorije u kojoj će se nalaziti sauna..
Izgradnja svake vrste mora se razmatrati zasebno, budući da izgradnja svake ima mnogo razlika i nijansi. Veličina i konfiguracija mogu varirati ovisno o prostoriji dodijeljenoj sauni, a redoslijed izgradnje i unutarnji raspored u pravilu se ne razlikuju mnogo..
Jedan od vrhunaca je ventilacija.
Glavni uvjet je da cirkulirajući zrak ne izlazi u potpunosti na ulicu, već ulazi u prostorije iz kojih ulazi u parnu sobu. Odnosno, kompetentan aranžman uključuje stvaranje tehničke prostorije namijenjene samo za kretanje zraka iz parne sobe na ulicu..
Zagrijani zrak mora cirkulirati u ova dva odjeljka.. Ulaz zraka nalazi se ispod peći, a izlaz je ispod stropa, ali na suprotnom zidu. Zrak koji ulazi u parnu sobu zagrijava se i prolazi u zračni kanal, gdje stvara zaštitni jastuk, kao da štiti parnu sobu od brzog hlađenja. Također je imperativ osigurati zajednički izlaz iz kanala..
Ako je peć opremljena senzorom pregrijavanja ili se više brine o uštedi električne energije u kući, tada se morate pridržavati sljedećeg pravila pri izgradnji saune.
Vrlo je važno postaviti ulazna vrata u parnu sobu na isti zid kao i pećnica. Ako to ne učinite, već postavite vrata nasuprot peći, tada će se hladni zrak, prolazeći kroz vrata, sudariti s vrućim zrakom koji dolazi iz peći. To će prirodno ohladiti vrući zrak..
Kao rezultat toga, možete dobiti stalan rad senzora pregrijavanja, jer će pećnica stalno pokušavati povisiti padnu temperaturu, kao i pretjeranu potrošnju energije..
Prije početka proizvodnje konstrukcije potrebno je provjeriti prisutnost skrivenih komunikacijskih sustava na zidovima, stropu i podu. Da biste izbjegli oštećenja ožičenja, kanalizacije ili ventilacije, morate odmah naznačiti njihovo mjesto. Postoje posebni jeftini uređaji za otkrivanje zakopanih ožičenja i kanalizacije..
Projekt
Potreba za posebnim projektom je samo kada se sauna ili kupalište grade u zasebnoj prostoriji ili zgradi. Pa, kao rijetka iznimka, moguće je izraditi projekt ako se sauna još uvijek nalazi u glavnom stanu i zauzima veliko područje, na primjer, više od 5 četvornih metara.
Za sastavljanje takve projektne dokumentacije potrebno vam je posebno znanje ili pomoć specijalizirane organizacije. Ali u ovom slučaju vrijedi razmisliti o izgradnji male saune koja je dostupna svima. Kupnjom gotove integrirane parne sobe možete koristiti upute za instalaciju koje dolaze s kompletom.
Detaljno opisuje sve radnje za izgradnju saune od okvira do posljednjeg vijka, pa projekt u ovom slučaju gubi svaki smisao i značaj..
Ako postoji želja učiniti saunu ekskluzivnijom i individualnijom, tada je sasvim moguće pripremiti skicu ili obris strukture buduće parne sobe..
Prilikom izrade skice vodite računa o sljedećim uvjetima:
- visina stropa trebala bi biti od 2,1-2,3 metra, ne vrijedi raditi više zbog slabog zagrijavanja volumena zraka;
- visina gornje police je oko 120 cm od poda;
- udaljenost između polica nije manja od 40 cm;
- pri ugradnji polica razmak između letvica je najmanje 5 mm, to je potrebno za cirkulaciju toplog zraka: prijem parne sobe bit će učinkovitiji, a same police duže će trajati;
- pri izračunavanju volumena parne sobe vrijedi uzeti u obzir 3 kubična metra po osobi.
Materijali (uredi)
Posebnu pozornost treba posvetiti nabavi materijala za izgradnju saune u kući. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti one koji se mogu zagrijati iznad +50 stupnjeva.. Treba isključiti sve materijale koji mogu uzrokovati opekline, preporuča se koristiti samo drvo. No mogu postojati iznimke..
Na primjer, prirodni kompoziti poput serpentinita, jadeita i talkoklorita koriste se za pokrivanje zidova oko peći. U nekim slučajevima pod može biti prekriven keramičkim pločicama..
Ne preporučuje se uporaba smolastih stabala za bilo koje dijelove, koji su slobodno dostupni: kutlače, klupe, kvake. Također ne možete koristiti slično drvo u proizvodnji stropa..
Tijekom izgradnje ili uređenja saune potrebno je isključiti sve boje i lakove ili slične kemijske materijale..
Prilikom zagrijavanja mogu ispuštati štetne tvari i deformirati se. Drveni pokrov možete zaštititi od viška vlage posebnim sredstvima s vodoodbojnim učinkom. U pravilu to ne mijenja prirodnu boju drva..
Kako ne biste pogriješili s odabirom obloge saune, najprije se morate upoznati sa značajkama različitih vrsta drveća. Ove će informacije biti korisne jer neke pasmine mogu imati blagotvoran učinak na ljudsko tijelo..
Najčešće se za unutarnje uređenje saune koriste sljedeće vrste drva:
- Afrički hrast – abashi. Ne gori čak ni pri zagrijavanju, ne emitira smolu – idealno za oblaganje u sauni ili parnoj kupelji, ali ima visoku cijenu;
- cedrovina. Ussuriysk Altai i kanadski mogu se naći. Lako se obrađuje i ima dobru zaštitu od vlage, ne truli. Cedar je zasićen ljekovitim eteričnim uljima, koristi se u narodnoj medicini, uništava patogene mikrobe i potiče nakupljanje energije;
- Lipa Trajno je i tvrdo drvo ugodne arome. Ima ljekovita svojstva i ugodnu aromu. U pravilu se ovim materijalom obrezuju saune u Rusiji;
- ariš – to je drvo crvenkaste boje, koje po mehaničkim svojstvima nije inferiorno od hrasta. Drvo sadrži određenu količinu fitoncida koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Ima dug vijek trajanja, s malim nedostatkom – drvo je vrlo smolasto;
- smreke i bora rastu samo u sjevernim regijama. Drvo je jako gusto i izdržljivo. Vrlo je otporan na pojavu gljivica, ugodne je crnogorične arome;
- jasika -Ovo je najjeftiniji i jednostavan za obradu materijal. Svijetle je boje i ne sadrži smole. Drvo je potrebno impregnirati, jer je jasika često bolesna, a također s vremenom potamni;
- Breza Je li masivno drvo homogene strukture i mat sjaja nakon obrade. Ima blagotvoran učinak, nadopunjuje snagu umornog tijela.
Graditeljstvo
Planiranje i stvaranje mini saune za privatnu kuću vlastitim rukama prilično je naporan proces. Moguće je pravilno opremiti strukturu s bazenom na podrumskom katu ili, na primjer, na drugom. Izgledat će dobro u kući od opeke ili okvira. U tu svrhu prikladan je i nastavak od gaziranog betona ili drvene građe..
Finska sauna često je postavljena u podrumu. Glavna stvar je da postoji korak-po-korak upute, svi crteži i prikladan dizajn su osmišljeni.
Izgradnja saune obično počinje od poda.. Preporuča se dati prednost svim istim podovima obloženim pločicama u odnosu na drvo. Opcija popločana je mnogo praktičnija i ekonomičnija. Pločicu nije potrebno premazivati posebnim spojevima kako bi se zaštitila od vlage, dovoljno ju je oprati i obrisati.
Za početak, vrijedi ukloniti staru oblogu u prostoriji i napraviti estrih. Na estrih morate staviti pločice, dok je bolje koristiti obične pločice bez posebnih zahtjeva.
Zatim morate izgraditi okvir. Prije postavljanja tračnica, obavezno je napraviti parnu barijeru na zidovima; u tom slučaju možete upotrijebiti staklo ili bitumenski papir. Parna brana je pričvršćena na zid s preklapanjem od 14-19 cm pomoću drvene trake i klamerice.
Za drveni okvir preporučuje se uporaba kvadratne grede s presjekom od 5 cm. Broj bursa i vodoravnih letvica odabire se ovisno o projektu ili veličini saune. Korak između potpornih greda odabire se na temelju izračuna širine izolacijskog materijala.
Za postavljanje stropa okvira dovoljno je baciti nekoliko greda i sigurno ih učvrstiti. Odmah morate pripremiti otvor za montažu napajanja i ventilacije. Izolacija se uklapa u ćelije između greda okomitog okvira.
Da biste uštedjeli novac na izgradnji, trebali biste koristiti običnu mineralnu vunu.
Izolacija mora biti prekrivena aluminijskom folijom koja će zadržati toplinu unutar saune.. Treba osigurati da je pričvršćen sa zrcalnom stranom unutar parne sobe..
Sljedeći korak je oblaganje unutrašnjosti saune oblogom od odabranog drvnog materijala. Vrijedno je zapamtiti ventilaciju, kao i provođenje žica za napajanje za postavljanje peći i rasvjete u sauni.
Posljednji korak je ugradnja vrata i peći unutar saune.. Najbolje je koristiti staklena vrata s drvenom ručkom, jer će trajati mnogo više od čvrstih drvenih vrata. Snaga instalirane peći također se bira na temelju izračuna volumena saune i potrebne izlazne temperature..
Prilikom stavljanja kamenja u pećnicu, pazite da se nalazi što bliže jedno drugome i grijaćim elementima..
Mogu se koristiti različite vrste kamena za peći, ali najbolji izbor će i dalje biti – jadeit. Ovo je skup kamen koji pripada poludragim stijenama. Prilikom zagrijavanja emitira korisne elemente, među kojima ima čak i iona srebra. Sauna s takvim kamenjem ublažit će želučane probleme, probleme s bubrezima, bolesti živčanog sustava.
Treba zapamtiti da peć i svjetiljke moraju biti spojeni na električni vod.. Vrijedno je napraviti nekoliko probnih vožnji gotove saune prije nego što je sami isprobate.. Dakle, ako slijedite jasan plan izgradnje i pridržavate se određenih pravila, možete sami izgraditi saunu u kući..
Ako napravite točan izračun potrebnog građevinskog materijala bez uključivanja posebne organizacije, uštede će biti vrlo značajne..
Prekrasni primjeri
Sve obloge u sauni moraju biti izrađene od materijala koji zagrijavanjem neće opeći tijelo. Idealna opcija je, naravno, drvo..
Staklena vrata su najbolje rješenje. Trajat će mnogo dulje od drva i izgleda estetski ugodnije..
Vrijedno je zapamtiti pri izgradnji saune o potrebi stvaranja ventilacije. Trebali biste unaprijed izračunati njegovo mjesto..
Kako napraviti mini saunu vlastitim rukama, pogledajte sljedeći video.